Le perfectionnisme

À quoi bon «faire bien» dans tous les domaines? Qui marque vos points? Une citation célèbre de Winston Churchill à propos du perfectionnisme montre bien que la recherche permanente de l’exploit est inhibitrice : «La maxime rien ne vaut hors de la perfection peut se traduire par paralysie»

«Fais de ton mieux», cette aberration perfectionniste, peut vous paralyser. Le jeune qui désire vous plaire, qui cherche une approbation, souhaitera faire de son mieux mais quel sera son objectif réel? Il y a dans la vie certains domaines où vous désirerez vraiment vous donner au maximum. Mais dans l’écrasante majorité des cas, faire de son mieux ou même, simplement, faire bien, constitue un obstacle à l’action. Ne laissez pas le perfectionnisme vous aliéner, vous détourner d’activités susceptibles de vous apporter du plaisir. Essayez de changer «fais de ton mieux» en «fais» tout bonnement.

La perfection, c’est l’immobilité. Si vous exigez d’être parfait, vous ne ferez jamais d’expériences et vous ne réaliserez pas grand-chose car la perfection n’est pas une notion applicable au comportement humain.

Si vous avez des jeunes, gardez-vous de les paralyser et de les dresser contre vous en leur imposant de faire toujours de leur mieux. Bavardez plutôt avec eux de choses qui semblent les attirer le plus et, pourquoi pas, encouragez-les à travailler dur dans ces disciplines. Mais pour les autres activités, il est infiniment plus important de faire que de réussir. Poussez–les à pratiquer un sport, une activité culturelle au lieu de se contenter d’assister en spectateurs à l’activité sous prétexte qu’ils ne se mesurent pas aux autres. Poussez-les à faire du ski, à chanter, à dessiner, à danser, etc. parce que ça leur tente, au lieu de s’en abstenir sous prétexte qu’ils ne feront pas des merveilles. Il ne faudrait inculquer l’esprit de compétition à personne ni même inciter les autres à «bien faire». Dans notre sport qu’est le football, on doit revenir à notre mission qui est de faire connaître, encourager à participer de façon sécuritaire. On ne croit pas que tous deviendront des membres des ligues professionnelles et ce, autant comme joueur que comme entraîneur.

Le jeune est aisément vulnérable à l’idée pernicieuse selon laquelle ce sont les échecs qui sont l’étalon de la valeur personnelle. Ce genre de message est une invitation à se détourner des activités où l’on n’excelle pas. Chose plus dangereuse encore, il peut alors développer des habitudes malfaisantes : se sous-estimer, solliciter l’approbation, se culpabiliser, bref adopter les comportements négatifs indissolublement liés au complexe d’infériorité.

Mesurer sa valeur à l’aune de l’échec et du succès, c’est se condamner fatalement à se considérer comme peu de chose. Si Thomas Edison s’en était tenu à ce critère, il aurait cessé d’avoir confiance en lui après son premier échec. Il n’aurait pas persévéré et le monde n’aurait pas connu la lumière électrique. L’échec peut être instructif. Ce peut être un stimulant qui vous fouette et vous pousse à faire œuvre de pionnier.

Réfléchissez. Sans l’échec, nous ne pouvons rien apprendre et pourtant, nous avons appris que le seul critère valable est la réussite. Nous avons tendance à fuir toutes les expériences susceptibles de faire fiasco. La crainte de l’échec est dans une large mesure une composante de la peur de l’inconnu. On évite tout ce qui n’offre pas l’assurance du succès. Et craindre l’échec, c’est à la fois avoir peur de l’inconnu et avoir peur de la désapprobation qui pénalise ceux qui ne font pas de leur mieux.

Sans viser la perfection, on peut encourager le dépassement de soi, le droit à l’erreur, la persévérance et le goût du défi.

Pierre-Paul Roy

V.P. Opérations, ARFLL

Psychologue