Je ne suis pas capable !

Comment aider un jeune à acquérir de la confiance en soi?  Nous oublions trop facilement qu’il n’y a jamais qu’un seul gagnant. Et les autres? Des perdants? Mais trop souvent, nous classons les perdants parmi les ratés.

Le succès est parfois décourageant. En effet, pendant que le jeune fait de son mieux pour remporter des succès et pour mériter des éloges, il manque tout le plaisir et la satisfaction que procure la simple participation. Par conséquent, le jeune n’atteint pas son but ou objectif fixé par ses parents, entraîneurs, éducateurs et risque de perdre confiance en ses moyens. C’est ainsi qu’un jeune en arrive à avoir peur de l’échec.

Dans ce contexte compétitif, le jeune doit acquérir la confiance nécessaire pour faire face au monde réel. Voici quelques suggestions pour l’aider à être fier de ce qu’il sait faire et confiant en ses capacités :

Ne dissimulez pas vos échecs en tant qu’adultes, adopter la philosophie qu’il est plus important de participer que de gagner, le jeune doit viser des objectifs correspondants à ses capacités. Évitez les sarcasmes, ne laissez jamais supposer que votre amour se mesure à ses résultats, l’assurance s’acquiert en relevant des défis. Donnez l’exemple et s’il se décourage, laissez-le d’abord s’exprimer mais aidez-le aussi à se considérer sous un angle différent. Vous pourrez l’inviter par la suite à suggérer des moyens pour obtenir un résultat différent.

Selon deux pionniers québécois dans le domaine de l’estime de soi, Danielle Laporte et Germain Duclos, développer l’estime de soi est le plus bel héritage qu’on puisse léguer à un jeune. La conscience de sa valeur personnelle constitue le trésor de réserves intimes dans lesquelles le jeune pourra puiser pour affronter les inévitables difficultés de la vie. L’estime de soi se construit à travers des relations d’attachement et de complicité qui permettent leur conservation à travers le temps. Plus tard, le jeune pourra à son tour favoriser l’estime des autres en se basant sur la sienne.

En conclusion, j’aimerais terminer ce sujet sur une image qui, je l’espère, pourra vous encourager à donner le plus beau cadeau que l’on puisse transmettre à nos jeunes : selon Danielle Laporte « l’estime de soi, c’est cette petite flamme qui fait briller le regard lorsqu’on est fier de soi, mais cette flamme peut facilement vaciller et même s’éteindre au vent mauvais des sarcasmes et des critiques.»

Pierre-Paul Roy

V.P. Opérations, ARFLL

Psychologue